Se você está procurando por uma receita rápida, fácil e saudável de frutos do mar, experimente esta deliciosa opção de sardinhas crocantes na air fryer!
Com poucos ingredientes e pronto em minutos, este prato é perfeito para uma refeição rápida e nutritiva. Aprenda a preparar agora mesmo!
Como fazer sardinha na airfryer
Ingredientes:
- 6 sardinhas limpas
- Sal e pimenta a gosto
- Suco de 1 limão
- Azeite de oliva
- Farinha de rosca
- 1 dente de alho picado
- Salsinha picada a gosto
Modo de preparo:
- Pré-aqueça a air fryer a 200°C.
- Tempere as sardinhas com sal, pimenta e suco de limão.
- Coloque um fio de azeite de oliva em um prato e passe as sardinhas no azeite para que fiquem levemente untadas.
- Misture a farinha de rosca com o alho picado e a salsinha.
- Empane as sardinhas na mistura de farinha de rosca, pressionando bem para que a farinha grude.
- Coloque as sardinhas na air fryer e deixe cozinhar por cerca de 10 a 12 minutos, virando-as na metade do tempo para que fiquem douradas por igual.
Sirva as sardinhas quentes com um pouco mais de suco de limão por cima e salsinha fresca para decorar. Bom apetite!
Dicas para fazer sardinha na airfryer
Aqui estão algumas dicas para preparar sardinha na airfryer:
- Escolha sardinhas frescas: Prefira sardinhas frescas em vez de sardinhas enlatadas. Isso garantirá um sabor mais autêntico e uma textura melhor.
- Lave bem as sardinhas: Antes de temperar as sardinhas, lave-as cuidadosamente em água corrente para remover qualquer impureza. Seque-as bem com papel toalha para evitar que fiquem encharcadas durante o cozimento.
- Tempere com antecedência: Marinar as sardinhas com suco de limão, alho, sal e pimenta-do-reino por alguns minutos antes de cozinhar ajudará a realçar o sabor. Deixe as sardinhas descansarem na marinada para absorverem bem os temperos.
- Pré-aqueça a airfryer: É importante pré-aquecer a airfryer antes de colocar as sardinhas. Isso garante que o calor seja distribuído de maneira uniforme e que as sardinhas fiquem bem cozidas.
- Não sobrecarregue a cesta: Evite colocar muitas sardinhas na cesta da airfryer ao mesmo tempo. Deixe um espaço suficiente entre elas para que o ar quente possa circular adequadamente e cozinhar uniformemente. Cozinhar em lotes menores é uma opção, se necessário.
- Regue com azeite: Antes de colocar as sardinhas na airfryer, regue um fio de azeite de oliva sobre elas. Isso ajudará a dar um toque de sabor e a deixá-las mais crocantes.
- Vire na metade do tempo: Para garantir que as sardinhas fiquem douradas e cozidas por igual, vire-as na metade do tempo de cozimento. Isso ajudará a obter uma textura uniforme em ambos os lados.
- Sirva imediatamente: Assim que as sardinhas estiverem prontas, retire-as da airfryer e sirva imediatamente. Elas estarão mais saborosas e crocantes quando consumidas logo após o cozimento.
Espero que essas dicas sejam úteis! Aproveite suas sardinhas na airfryer. Bom apetite!
Acompanhamentos para sardinha
Algumas sugestões de acompanhamentos para servir com sardinhas incluem:
- Arroz branco: O clássico arroz branco combina perfeitamente com sardinhas. Seu sabor neutro complementa o peixe e ajuda a equilibrar a refeição.
- Batatas assadas: Prepare batatas assadas crocantes no forno para acompanhar as sardinhas. Você pode temperá-las com ervas, como alecrim ou tomilho, para adicionar mais sabor.
- Salada verde: Uma salada verde fresca, como alface, rúcula ou agrião, traz leveza e frescor à refeição. Acrescente tomates cereja, pepino ou outros vegetais de sua preferência para torná-la mais nutritiva e colorida.
- Vinagrete de tomate: Prepare um vinagrete de tomate com tomates picados, cebola roxa, pimentão, azeite de oliva, vinagre e temperos a gosto. Esse acompanhamento refrescante combina muito bem com sardinhas grelhadas.
- Legumes grelhados: Prepare uma seleção de legumes grelhados, como abobrinha, berinjela, pimentões coloridos e cebola. Tempere-os com azeite, sal e pimenta antes de grelhar para realçar o sabor.
- Pão: Sirva as sardinhas com pão fresco ou torradas. Isso permite que você faça sanduíches deliciosos com o peixe, adicionando molhos, vegetais e temperos extras.
- Molho de coentro e limão: Prepare um molho refrescante de coentro e limão para acompanhar as sardinhas. Basta bater coentro fresco, suco de limão, azeite, alho, sal e pimenta em um processador de alimentos até obter uma consistência homogênea.
- Farofa: Uma farofa crocante e saborosa pode complementar muito bem as sardinhas. Prepare-a com farinha de mandioca, cebola, alho, manteiga e ingredientes opcionais, como bacon, azeitonas ou ovos.
Essas são apenas algumas opções de acompanhamentos para você experimentar com as sardinhas. Escolha aqueles que mais lhe agradam e aproveite uma refeição deliciosa!
