O grão de bico é um alimento muito versátil e nutritivo, rico em proteínas, fibras, vitaminas e minerais.

E se você é fã de grão de bico crocante, a air fryer pode ser uma excelente opção para prepará-lo de forma rápida e saudável.

Nessa receita, vou mostrar um passo a passo detalhado para preparar grão de bico na air fryer, garantindo que fique crocante e saboroso.

Como torrar Grão de Bico na AirFryer

torrar grao de bico air fryer
Grão de bico crocante e temperado preparado na air fryer. Uma opção deliciosa e saudável para petiscar.

Preparação do grão de bico

Comece por lavar o grão de bico em água fria corrente e deixe de molho por pelo menos 6 horas. Depois disso, escorra a água e enxague o grão de bico novamente.

Temperando o grão de bico

Em uma tigela, misture o grão de bico com azeite de oliva e temperos de sua preferência. Algumas opções incluem páprica, cominho, alho em pó e sal. Certifique-se de misturar bem para que o grão de bico fique uniformemente temperado.

Pré-aqueça a air fryer

Pré-aqueça a sua air fryer a 200°C por cerca de 5 minutos.

Coloque o grão de bico na air fryer

Coloque o grão de bico temperado na cesta da air fryer em uma única camada, garantindo que não fique muito amontoado. Se necessário, cozinhe em lotes.

Cozinhe o grão de bico

Cozinhe o grão de bico na air fryer por cerca de 15 a 20 minutos, ou até que esteja crocante e dourado. Abra a air fryer algumas vezes durante o cozimento para agitar o grão de bico e garantir que ele fique crocante por todos os lados.

Sirva

Retire o grão de bico da air fryer e sirva quente como acompanhamento ou como um snack delicioso.

Experimentar diferentes temperos e combinações para encontrar o sabor perfeito para o seu grão de bico.

Temperos para torrar grão de bico na air fryer

Claro, aqui estão algumas sugestões de temperos para torrar grão de bico na air fryer:

Experimente essas combinações ou crie sua própria mistura de temperos para dar sabor ao seu grão de bico torrado na air fryer. Bom apetite!

Acompanhamentos para grão de bico torrado

O grão de bico torrado é um ótimo petisco saudável e saboroso, e pode ser acompanhado de diversas opções. Aqui estão algumas sugestões:

Essas são apenas algumas ideias, mas você pode experimentar diferentes acompanhamentos e descobrir suas combinações favoritas. Bom apetite!

Vantagens de grão de bico torrado na air fryer

Há várias vantagens em fazer grão de bico torrado na air fryer, tais como:

Com estas dicas e sugestões, você pode preparar um petisco nutritivo e delicioso em poucos minutos. Não deixe de incluir o grão de bico em sua alimentação e aproveitar todos os seus benefícios para a saúde.